Hành động khẩn phòng chống viêm gan

Viêm gan, căn bệnh dễ biến chứng xơ gan ung thư gan. Tổ chức Y tế thế giới WHO kêu gọi hành động khẩn phòng chống viêm gan

>>> nam chaga

Trong lời kêu gọi này, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đặc biệt chú trọng đến bệnh viêm gan B và viêm gan C. Những bệnh gây ra khoảng 80% ca tử vong vì ung thư gan và giết chết gần 1,4 triệu người mỗi năm.

Tổ chức này cảnh báo nguy cơ lây truyền viêm gan từ việc sử dụng máu và tiêm chích không an toàn, dùng chung bơm kim tiêm khi sử dụng ma tuý. Thống kê có khoảng 2 triệu người mắc viêm gan mỗi năm vì tiêm chích không an toàn. Theo WHO, loại bỏ việc chích thuốc không cần thiết là một chiến lược quan trọng để ngăn ngừa lây truyền viêm gan.

WHO cũng đề nghị tăng cường chích ngừa viêm gan siêu vi B cho trẻ em trong vòng 24 giờ sau khi trẻ chào đời. Viêm gan B là bệnh giết chết khoảng 780.000 người/năm.

Tổ chức WHO đã ban hành hướng dẫn điều trị viêm gan B, trong đó khuyến cáo sử dụng những test không xâm lấn để đánh giá tình trạng gan, qua đó nhận diện được bệnh nhân nào cần điều trị.

Xem thêm

Viêm dạ dày có thể biến chứng thành ung thư?

Vi khuẩn h.pylori là nguyên nhân thường gặp gây viêm dạ dày cấp hoặc mạn. Nguy hiểm hơn là vi khuẩn Helicobacter pylori còn có thể gây ung thư dạ dày

>>>nam chaga

Việc điều trị bệnh viêm dạ dày tá tràng do vi khuẩn HP rất khó khăn, dễ đề kháng hay tái phát. Vì thế, bệnh này cần được điều trị kéo dài theo đúng phác đồ, đúng thời gian dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Người bệnh không nên tự ý thay đổi liều thuốc, hay tự ý ngưng thuốc khi chưa có ý kiến của bác sĩ. Bởi như vậy vi khuẩn HP vẫn chưa được tiêu diệt sạch, khả năng tái phát bệnh rất cao. Và những lần tái phát, vi khuẩn rất dễ lờn thuốc, làm cho việc điều trị trở nên khó khăn và tốn kém hơn.

Về chế độ ăn uống, cần kiêng cữ các món ăn cay, chua. Hạn chế uống rượu, bia, hút thuốc lá, ăn các chất béo. Chú trọng ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Nhớ ăn chậm, nhai kỹ, ăn uống đúng giờ, không nên ăn quá no hoặc để quá đói. Nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh để tinh thần căng thẳng, mệt mỏi.

Vi khuẩn HP lây chủ yếu qua đường ăn uống, nước bọt, dịch tiêu hóa, phân… nên nguy cơ lây vi khuẩn từ người bệnh sang những thành viên trong gia đình là rất cao. Chẳng hạn lây qua nước bọt từ đồ dùng cá nhân do dùng chung ly, chén bát, đũa muỗng, hay khi mớm cơm cho con…

Những côn trùng như gián, ruồi, muỗi cũng là nguyên nhân trung gian gây truyền nhiễm. Chúng mang vi trùng từ phân rồi đậu vào thức ăn nếu chúng ta không đậy thức ăn kỹ. Vì thế, chú ý sử dụng nguồn nước sạch, phải tuân theo những nguyên tắc vệ sinh trong ăn uống như ăn chín, uống sôi, rửa tay sạch sẽ trước khi ăn…

Để yên tâm, người bệnh nên vận động người thân trong gia đình đi đến khoa tiêu hóa tại các bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán có nhiễm vi khuẩn HP hay không bằng các biện pháp: test thở, xét nghiệm qua nội soi dạ dày, xét nghiệm máu.

Xem thêm

Học vấn cao dễ bị u não?

Một nghiên cứu bất ngờ cho biết những người học vấn cao có nguy cơ mắc khối u não cao hơn những người nghỉ học sớm

>>> nam chaga

Các nhà khoa học cho biết loại bệnh đó là u thần kinh đệm, một dạng phổ biến của u não và cũng thường khởi phát từ đây. Mục đích của nghiên cứu này là nhằm tìm ra mối liên hệ giữa địa vị xã hội, kinh tế với 3 loại bệnh u não.

Những bệnh này gồm u thần kinh đệm (cũng là dạng phổ biến nhất), u não meningioma (thường là lành tính) và u dây thần kinh thính giác.

Tác giả của nghiên cứu này là nhóm nhà khoa học tại Đại học London (Anh) theo dõi 4,3 triệu người ở Thụy Điển, chào đời từ năm 1911 đến 1961. Thời gian theo dõi sức khỏe của những người này là từ năm 1993 đến 2010. Nhóm khoa học phát hiện có 7.100 phụ nữ và 5.700 đàn ông bị chẩn đoán mắc u não. Sau đó, họ đối chiếu với các yếu tố như trình độ giáo dục, thu nhập và tình trạng hôn nhân.

Kết quả cho thấy đàn ông có trình độ đại học, thời gian học từ 3 năm trở lên, có khả năng mắc u thần kinh đệm nhiều hơn 19% so với người chỉ học đến lớp 9. Với phụ nữ, tỷ lệ này là 23%.

Ngoài ra, nguy cơ bị u não meningioma của phụ nữ có học đại học cũng cao hơn 16%. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho biết họ vẫn chưa tìm ra cơ chế sinh học để giải thích vì sao học cao lại làm tăng nguy cơ u não.

Xem thêm

Một số dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt

Tỷ lệ nam giới mắc ung thư tuyến tiền liệt ngày càng tăng, bệnh này ít biểu hiện triệu chứng, nhưng nếu có một số dấu hiệu sau đây thì không nên bỏ qua

>>> nam chaga

Tiểu tiện khó. Nếu gặp khó khăn khi đi tiểu hoặc dòng tiểu chậm hoặc yếu, thậm chí chỉ xảy ra một lần hoặc hai lần, cũng không nên bỏ qua.

Tuy nhiên không hẳn khó tiểu là ung thư, nó cũng có thể là do nhiễm trùng tiểu, nhưng bạn nên cẩn trọng với triệu chứng này, đặc biệt là vào ban đêm, hoặc mất kiểm soát bàng quang có thể là một dấu hiệu bị ung thư tuyến tiền liệt.

Bất lực. Nếu bạn đột nhiên khó cương cứng, hoặc “xuất quân” khó, hoặc có máu trong tinh dịch, hãy đến bệnh viện ngay. Các vấn đề liên quan chức năng cương dương có thể là dấu hiệu ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn cuối.

Đau nhức cơ thể. Đau nhức ở xương, chẳng hạn như xương sườn, hông, hay cột sống có thể thực sự là dấu hiệu của bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Đau thường xuyên hay cứng ở phía dưới lưng, hông, đùi trên cũng là triệu chứng của ung thư tuyến tiền liệt và có thể là một dấu hiệu cho thấy ung thư đã lan rộng.

Ăn mất ngon. Chán ăn có thể là một dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt. Mặc dù triệu chứng này có vẻ nhỏ, nhưng không nên bỏ qua. Bệnh ung thư tuyến tiền liệt thường không có biểu hiện triệu chứng rõ ràng, và để bệnh ung thư có thể chữa được, nam giới phải chủ động.

Xem thêm

Lợi ích tuyệt vời của đạp xe đối với sức khỏe

Theo bác sĩ Yves Yau thì đạp xe đạp có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Đạp xe đạp không những cải thiện tinh thần mà còn đem lại sức khỏe deo dai và làm chậm sự lão hóa của cơ thể. 

•  nam chaga

Những người thường xuyên đạp xe đạp, họ có thể trẻ hơn mười tuổi! Đầu tiên chức năng hệ tim mạch và cơ bắp được cải thiện. Đạp xe đạp giảm các yếu tố nguy cơ về tim mạch như thừa cân, cholesterol, stress và huyết áp… ngoài ra khi đạp xe đạp bạn được hít thở không khí trong lành đặc biệt mỗi buổi sớm mai, được gần giũ với thiên nhiên và trên hết nếu được đi cùng nhóm bạn thì thật là tuyệt vời cho sức khỏe tinh thần, được giao lưu kết bạn và lúc đó giải tỏa tất cả stress trong cuộc sống để có thể bắt đầu ngày mới với tràn đầy sinh lực!
Bạn có thể đạp xe đạp khi có những vấn đề về khớp? Thật vậy đạp xe đạp tốt cho cơ thể ngay cả khi bị đau khớp háng hay khớp gối. Khi khớp bị viêm và cứng thì vận động tốt hơn ngồi yên.
Theo Bác sĩ Yves Yau thì có chống chỉ định nào không? Duy nhất ở những người rối loạn thăng bằng, điếc hoặc khiếm thị.
Và theo Bác sĩ có những điều gì cần lưu ý? Có thể có những tai nạn trên đường, trường hợp bị xe khác húc ở đằng sau khi xe cố gắng vượt lên hoặc vấn đề “rẻ phải”, không nên vượt xe ô tô hay xe bus về phía bên phải vì lúc đó bạn đang ở trong “góc chết” mà đôi khi người lái xe không nhìn thấy bạn. Luôn vượt lên về phía bên trái hoặc đi phía sau. Đội mũ bảo hiểm là điều bắt buộc, điều này đã cứu sống nhiều người khi có tai nạn xảy ra.
Nguyên nhân nào gây ra những cơn đau tim ở những người đạp xe đạp. Theo Bác sĩ Yves Yau thì điều này thường xảy ra ở những người có những có những cố gắng quá sức mà không có những theo dõi sức khỏe trước đó. Đó là lý do tại sao ở những nam giới trên 50 tuổi cần có những đợt kiểm tra sức khỏe 3 năm một lần và nên khám kiểm tra tim mạch, đo điện tâm đồ.
Đạp xe đạp thật sự có nhiều lợi ích nên ngay từ bây giờ nên tập thói quen vận động bằng xe đạp,vừa đạp xe vừa ngắm cảnh ven đường và bạn sẽ thấy cuộc sống có nhiều niềm vui và hạnh phúc.

Bs Ái Thủy

Xem thêm

Thực phẩm thân thuộc giúp giảm mỏi mệt

khi mệt mỏi, thay vì nghĩ tới việc dùng chất kích thích hãy nghĩ tới các thực phẩm lành mạnh sở hữu thể giúp bạn tỉnh táo, ý thức thoả thích suốt cả ngày

>>> nam chaga

Thực phẩm thân thuộc giúp giảm mệt mỏi

Đậu xanh. Trong đậu xanh mang đựng những dòng vitamin B, các vitamin này giúp kích thích não bộ hoạt động và tuần hoàn, chuyển hóa carbohydrate thành glucose để phân phối năng lượng cho cơ thể. cái rau này còn cung ứng protein và chất xơ.

các chiếc dưa. các cái dưa như dưa gang, dưa hấu, dưa vàng… sản xuất 1 lượng lớn vitamin B và chất xơ, cũng như cung ứng nước để duy trì năng lượng, xúc tiến lưu thông máu.

Cá. Trong cá chưa những acid beo Omega-3 với lợi cho sức khỏe, tăng cường năng lượng.

những loại hạt. 1 số cái hạt như hạt điều, hạt dẻ…rất giàu magiê – 1 chất đóng vai trò quan yếu trong việc duy trì năng lượng, cùng lúc cũng đựng rộng rãi protein giúp các cơ hoạt động hiệu quả.

Hạt diêm mạch. dòng hạt này cất nhiều protein hơn những dòng ngũ cốc khác, và chứa phổ thông các chuỗi carbohydrate và amino acid. mẫu hạt này giúp hạn chế cảm giác đói mà vẫn cung ứng đủ năng lượng.

Chocolate đen. Thay vì tiêu dùng thức uống kích thích như cà phê, nên thay thế bằng chút chocolate đen để tiếp thêm năng lượng, cùng lúc cung ứng sắt và magiê.

Trứng. Trong lòng đỏ trứng có cất vitamin B, rất cần phải có cho việc bàn luận chất, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Hơn nữa, trứng còn giàu protein và vitamin D.

Xem thêm