Trong
vấn đề sức khỏe, dường như bất cứ thứ gì được dùng quá nhiều đều không
tốt. Việc bổ sung quá nhiều vitamin C cũng vậy. Việc hấp thụ đủ vitamin C
rất quan trọng nhưng nếu quá nhiều, nó có thể gây hại cho sức khỏe của
bạn.
>>>>nam chaga
Thiếu
hụt vitamin C có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nào đó. Nhưng cũng theo
các chuyên gia y tế, không ít vấn đề có thể phát sinh do dùng quá liều
vitamin C.
Xuất hiện máu trong nước tiểu
Một số người cũng có thể bị đau bụng nhẹ. Ngoài ra, họ có thể thấy có chút máu trong nước tiểu.
Buồn nôn
Một trong những triệu chứng phổ biến khác là buồn nôn. Đây cũng là lúc bạn nên kiểm tra lại chế độ ăn uống của mình.
Chóng mặt
Việc
dùng quá nhiều vitamin C cũng có thể gây chóng mặt ở một số người. Bạn
nên tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt nếu có các triệu chứng
này.
Đau
Một triệu chứng khác đau đường tiết niệu. Điều này có thể xảy ra do nguyên nhân cơ thể đang bị thừa vitamin C.
Đau lưng
Nếu bạn bị đau nhẹ ở vùng lưng dưới, nó có thể là tác dụng phụ của việc đang có quá nhiều vitamin C trong cơ thể.
Nhức đầu
Đau đầu mà không rõ nguyên nhân có thể là do quá nhiều vitamin C.
Tiêu chảy
Hiện
tượng tiêu chảy có thể xảy ra khi cơ thể bạn đang thừa vitamin C. Tốt
hơn hết, bạn nên xem lại lương vitamin C ăn uống mỗi ngày nếu gặp các
triệu chứng như vậy.
Ợ nóng
Các
chuyên gia y tế cho rằng ợ nóng cũng có thể xảy ra do cơ thể đang có
quá nhiều vitamin C. Vì vậy, bạn hãy điều chỉnh hàm lượng vitamin C ngay
lập tức.
Thụy Du – (Dịch theo BS)
(Theo Congluan)
(Theo Congluan)
