Thải độc
thanh lọc cơ thể là điều cần làm để mang lại sự sảng khoái và khỏe mạnh
hơn. Trong mùa hè nên dùng những thực phẩm nào để thanh lọc cơ thể
Thực phẩm hàng đầu giúp thanh lọc cơ thể trong mùa hè
Dưa chuột. Dưa
chuột giúp loại bỏ độc tố. Hàm lượng nước cao trong dưa chuột tăng
cường hoạt động của hệ tiết niệu. 1/2 cốc dưa chuột chỉ chứa 8 calo.
Chanh. Chanh
kích thích gan, hòa tan axit uric và các chất độc khác sau đó loại bỏ
chúng ra ngoài cơ thể. Uống 1 cốc nước chanh giúp thải độc nhanh chóng.
Nước chanh với mật ong. Bạn
có thể đã nghe nói rằng uống nước chanh với mật ong vào buổi sáng giúp
giảm cân. Nhưng đây cũng là một thức uống có tác dụng thải độc. Nó kích
thích hệ tiêu hóa và cải thiện nhu động ruột, giúp cơ thể thải độc.
Trà xanh. Trà
xanh chứa nhiều polyphenol là chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc
tự do trong cơ thể và cũng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Dưa hấu. Dưa
hấu là một trong những loại quả thải độc tốt nhất trong mùa hè. Nó có
tính kiềm và chứa nhiều citrullin giúp loại bỏ ammoniac và các độc tố
khác ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu cũng là nguồn kali tốt giúp duy
trì sự cân bằng muối và nước trong cơ thể.
