Việc thường xuyên ăn quá no không chỉ gây đa dạng rắc rối cho hệ tiêu hóa mà còn có thể dẫn đến béo phì, bệnh thận, loãng xương, suy nhược thần kinh,…
những nguyên do dẫn tới ăn quá no
>>>>nam chaga
các
nhà chuyên môn sau phổ quát năm nghiên cứu đã chỉ ra 5 nguyên do khiến
mọi người thường ăn quá nhiều: ăn tiệc buffet (thức ăn phong phú cộng
thêm tâm lý phải ăn phổ biến cho đủ số tiền đã bỏ ra), tại các bữa tiệc
dành cho giới thương nhân (thời gian thường kéo dài tương đối lâu, nếu
như chỉ ở nể sẽ rất vô vị nên mọi người ăn liên tiếp nên đã vô tình nạp
quá nhiều thực phẩm), lúc bạn bè họp mặt (thức ăn gọi rộng rãi, tâm
trạng phấn chấn nên ai cũng ăn uống no say), do công việc quá bận nên
rộng rãi người sở hữu lề thói ăn vội (theo nghiên cứu của các nhà kỹ
thuật, kể từ thức ăn được đưa vào miệng, thời kì để não hấp thụ tín hiệu
no là 20 phút, song thực tại, mang phổ quát người thường ăn hết 1 bữa
chỉ trong chưa đầy 10 phút, điều này dẫn đến việc họ ăn quá no trước
khi não bắt được tín hiệu), do buổi sáng, thời gian ít, áp lực công việc
lại lớn nên mọi người thường ăn uống qua loa, thậm chí là ko ăn, đến
tối, thời gian tương đối thoải mái, họ ăn ngon mồm hơn và ăn phổ biến
hơn.
Đi ăn tiệc hoặc ăn ở nhà hàng khiến cho bạn ăn phổ thông hơn thường ngày
Theo
quy luật sinh vật học, bao tử ko chỉ mang chức năng tiêu hóa mà còn có
nhiệm vụ dự trữ cho các khi thiếu lương thực. không những thế, do cuộc
sống con người ngày một được cải thiện nên không mấy ai bị đói nữa, dần
dần chức năng dự trữ của dạ dày lại vô tình gây hại cho thân thể, làm
tích trữ mỡ thừa trong cơ thể, gây ra 1 số bệnh nguy hiểm:
Béo phì
hiện
tại, rộng rãi người mang thói quen ăn những thức ăn giàu đạm và chất
béo vừa khó tiêu hóa vừa gây dư thừa chất dinh dưỡng trong cơ thể, chúng
sẽ được chuyển hóa thành mỡ gây béo phì dẫn đến phổ biến bệnh về tim
mạch, cao áp huyết, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, viêm túi mật và hàng trăm
căn bệnh đáng sợ khác.
Dạ dày
Việc
ăn quá no thường xuyên sẽ khiến dạ dày và ruột phải khiến việc quá
sức, bị tăng thêm gánh nặng, khiến cho giảm hiệu quả tiêu hóa. các tế
bào trên niêm mạc bao tử với tuổi thọ khá ngắn, hai -3 ngày sẽ tái tạo 1
lần. nếu bữa ăn trước chưa được tiêu hóa hết, bữa ăn sau lại dồn tiếp
thức ăn vào, thì dạ dày sẽ bị căng phồng, niêm mạc không có cơ hội
bình phục, dạ dày tiết ra đa dạng dịch vị, phá hỏng niêm mạc gây ra
bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày.
