Một
chuyên gia tại Ấn Độ đã phát hiện ra có sự liên quan giữa massage
tai và hoạt động của cơ thẻ, cụ thể massage tai sẽ giúp trí não hoạt
động tốt hơn
>>>nam chaga
Một chuyên gia nghiên
cứu sức khỏe người Ấn Độ từ lâu đã phát hiện ra có sự liên quan giữa
massage tai và cơ thể. Bằng cách dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ của
bàn tay phải để massage nhẹ nhàng cho tai trái và ngược lại. Sau đó bạn
đan hai tay vào nhau và dùng hai tay đồng thời massage cả hai bên tai.
Động tác này giúp não trái và não phải hoạt động tốt hơn.
Bạn hãy luyện tập bài này thường xuyên
trong vòng 3 phút/ngày với tai có tác dụng tích cực với não bộ, làm khả
năng ghi nhớ và tập trung hoạt động sắc bén hơn, đặc biệt thích hợp với
những bệnh nhân cao tuổi mắc chứng Alzheimer.
Trước đây, một vài nghiên cứu cũng báo
cáo về hiệu quả của bài tập yoga cho não bộ này đối với trẻ em bị hội
chứng tăng động – giảm chú ý, chậm phát triển thể chất và trí tuệ, bệnh
Down hoặc mất khả năng học tập chuyên biệt nào đó. Những trẻ em được
luyện tập kỹ năng này hàng ngày có sự cải thiện đáng kể về ứng xử và
hành vi, nâng cao rõ rệt các kỹ năng xã hội.
