Một chế độ sinh hoạt khoa học
cũng là cách hiệu quả để phòng chống bệnh ung thư, dưới đây là những
thói quen bạn nên áp dụng để tránh ung thư
Không hút thuốc lá:
Thuốc lá không chỉ gây ung thư phổi mà còn là tác nhân của rất nhiều
bệnh ung thư khác ung thư dạ dày, gan, tiền liệt tuyến, đường ruột, tử
cung và bầu ngực…
Bởi vậy bạn đừng bao giờ động vào dù chỉ
là 1 điếu thuốc, hoặc nếu bạn trót có thói quen hút thuốc lá, hãy thực
hiện cai thuốc ngay.
Giảm cân:
Nếu bạn bị thừa cân, béo phì, bạn sẽ phải đối mặt với căn bệnh ung thư
tuyến tụy, ung thư tuyến sữa và nhiều loại ung thư khác nữa. Vì vậy hãy
thực hiện giảm cân để loại bỏ những nguy cơ này.
Tắm nắng mỗi ngày:
Vitamin D là một loại vitamin hữu dùng có thể phòng ngừa nhiều loại ung
thư như ung thư kết tràng, ung thư tuyến sữa, ung thư hạch…
Bạn nên phơi nắng mỗi ngày từ 10 – 15
phút để tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời giúp vitamin D phát huy tối đa
tác dụng chống ung thư.
30 phút vận động mỗi ngày:
Luyện tập thể dục thể thao là cách hữu dụng để nâng cao sức khỏe, đề
kháng và điều tiết lượng hormone trong cơ thể giúp bạn phòng ngừa nhiều
loại bệnh ung thư như ung thư buồn trứng, tuyến sữa, cổ tử cung và kết
tràng…
Tích cực làm việc nhà: Làm việc nhà cũng là một dạng vận động giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến sữa tới 30%.
>>>>nam chaga
Thực hiện tốt tầm soát ung thư
Chú ý những thay đổi trên bề mặt da:
Không chỉ có da mặt và những phần da bạn có thể nhìn thấy được, hãy tìm
cách kiểm soát cả những phần da khó nhìn thấy như sau lưng, da đầu…
Nếu thấy trên da xuất hiện tàn nhang,
vết bớt hay nốt ruồi thì cần chú ý đến chúng để loại bỏ khả năng ung thư
da. Nếu bạn là phụ nữ và trên 40 tuổi, nên đi kiểm tra da 1 lần mỗi
năm.
Soi kết tràng hàng năm khi bạn có tiểu sử gia đình mắc ung thư kết tràng và khi bạn trên 50 tuổi.
Chụp scan ngực để tìm kiến dấu hiệu của ung thư tuyến sữa.
Kiểm tra gên nếu gia đình bạn có tiền sử ung thư.
Thông tin bên lề
Giá: 720.000 VND
Nấm chaga – loại nấm được mệnh danh là
“kim cương của rừng xanh”. Trong nấm chaga có chứa Endo-Polysaccharid có
khả năng chống lại các khối u tế bào, và Fucoglucomanna thì có tác động
lên hệ miễn dịch gây ức chế và làm chậm sự lớn lên của khối u. Ngoài
ra, các thành phần như acid trametenolic, polyphenolic, steroid,
inotodiol, triterpenoid, lanosterol và ergosterol cũng có một số tác
dụng như kháng virus, kháng nấm, giảm glucose máu, bảo vệ gan và kháng
ung thư.
